かも～んっ！て叫びたい。 ベテランJOPの試合などに出始めた４０代のテニス愛好家です。今の目標はベテランJOP１００位以内。それに向けて日々努力していきます。

最近は地味にフィジカル向上に努めてました。
ボールを打つよりフィジカル強化が優先。
強い相手に勝つためには必須なので。

トレーニングはジムでの筋トレや外でのランニング。
外を走るのは、トレッドミルに比べて、かなり楽しいことを最近実感。だいたい５キロ～１０キロを走破してます。

ランニングに欠かせないのは、NIKE＋IPOD。
シューズにセンサをつけ、IPOD NAOにレシーバーをつけて走れば、距離やタイムや速度、カロリーにどを測定、記録してくれる優れものです。漠然と走っているのに比べ、すごく楽しいです。

音声で、残りキロ数などを教えてくれ、おもわずオーバーペースになりそうです。
トレーニングを楽しくやりたい人には、かなりお勧めですよ。