2012年04月30日
糖制限ダイエット
まさにゴールデンウィーク真っ最中。
明日はあえて仕事いれたけど、基本的には9連休。残念ながらどこにもいかず、おとなしく近所で過ごしてます。
5日前から始めた糖制限ダイエット。極端なことはしてないけど、ただ単純に炭水化物の量を意識して食べ物を決めてます。
主食のごはんやパンやめんなどは少なめにして、大好きな一品料理(ラーメン、そばうどん、牛丼、パスタなどなど)はできるだけ避けてます。5日で1.2キロ減。まったく無理が無いので、ずっと続けられそう。
きっかけは最近始めたテニスで動きが極端にわるくなったことを感じたからー。あと中学生の息子が、テニスで市の大会を優勝したことも。まだまだ息子には負けられないし。気合いいれてこっ。
明日はあえて仕事いれたけど、基本的には9連休。残念ながらどこにもいかず、おとなしく近所で過ごしてます。
5日前から始めた糖制限ダイエット。極端なことはしてないけど、ただ単純に炭水化物の量を意識して食べ物を決めてます。
主食のごはんやパンやめんなどは少なめにして、大好きな一品料理(ラーメン、そばうどん、牛丼、パスタなどなど)はできるだけ避けてます。5日で1.2キロ減。まったく無理が無いので、ずっと続けられそう。
きっかけは最近始めたテニスで動きが極端にわるくなったことを感じたからー。あと中学生の息子が、テニスで市の大会を優勝したことも。まだまだ息子には負けられないし。気合いいれてこっ。
2012年04月22日
いつ以来か覚えてない
以前いつ書いたか全く覚えてない。そんなことどーでもいいかー。
最近テニス復活してます。一ヶ月前から。スクールでじみーに。体もろくに動かないので、しばらくは試合にもでないかも。でもだんだんうてるようになると楽しくなってきたかも。
地味にブログ更新しようと思ってます。今年中にはベテランJOPに復活することを目標にしてます。
最近テニス復活してます。一ヶ月前から。スクールでじみーに。体もろくに動かないので、しばらくは試合にもでないかも。でもだんだんうてるようになると楽しくなってきたかも。
地味にブログ更新しようと思ってます。今年中にはベテランJOPに復活することを目標にしてます。