かも～んっ！て叫びたい。 ベテランJOPの試合などに出始めた４０代のテニス愛好家です。今の目標はベテランJOP１００位以内。それに向けて日々努力していきます。

今日も朝計量しました。
（７／２２との差）
初日　　－０．０キロ
２日目　－０．０キロ
３日目　－０．０キロ
４日目　＋０．１キロ
５日目　＋０．１キロ
６日目　＋０．１キロ
７日目　＋０．２キロ

で８日目は　-０．３キロ

昨日の炎天下での試合のためか、暑さで昼ごはんがあまり食べれなかったせいか、和食を中心に食べているせいか、それともただの気まぐれなのか。
でも結果が出るとやる気になってくるものです

今日は引き続きジャンクフードは避け、食事量も減らすようにします。あとは昼間のジョグを実行。
暑さ対策頑張ってきます