2006年09月09日
肘のけがが治らない
三週間ぶりのスクールでの練習
。
ひじをかばいながら練習しました。
やはり痛みは残ってます。強打はまだまだできない
。
でもなんとかテニスはできるかも
。
だましだましだけど、テニスやりながら治していくことにしました。
早速来週末の草トーナメント
に参戦。
秋のＪＯＰの大会に向けて調整していきます
。
。ひじをかばいながら練習しました。
やはり痛みは残ってます。強打はまだまだできない
。でもなんとかテニスはできるかも
。だましだましだけど、テニスやりながら治していくことにしました。
早速来週末の草トーナメント
に参戦。秋のＪＯＰの大会に向けて調整していきます
。2006年09月09日
全米オープンもクライマックス！！
今日日本時間で深夜、男子シングルス準決勝が行われますね
。
アナログwowwowでも生で放送してくれるようです
。
朝までちゃんと起きてみないと
。
正直フェデ様とロディックに勝ってほしいです。私は、この二人が戦ってることを見たこと無いので。
でフェデ様が優勝して日本に来てほしいものです
。
。アナログwowwowでも生で放送してくれるようです
。朝までちゃんと起きてみないと
。正直フェデ様とロディックに勝ってほしいです。私は、この二人が戦ってることを見たこと無いので
。でフェデ様が優勝して日本に来てほしいものです
。2006年09月09日
もずくスープ
減量する上で一番大事なのはやっぱ食事ですね。
で、一番いけないのが寝る前の食事
。なので９時以降は絶対食べないようにしています。寝るのは１２時過ぎなので、寝る前３時間はものを食べないようにしています
。
夜どうしてもお腹がすいた時とか、夜の食事をできるだけ軽くをしたい場合に食べるものがあります。
その名も「もずくセンターのもずくスープ」。通販で買ってます。先日「行列のできる法律相談所」でもとりあげられてました。なにやら天皇杯受賞とのこと。天皇杯っていろいろあるんだなーと一人納得
。
味は結構いいです。味が良くないと長続きしないし。もずくのつるつる感がかなりいい。お勧めです。
。で、一番いけないのが寝る前の食事
。なので９時以降は絶対食べないようにしています。寝るのは１２時過ぎなので、寝る前３時間はものを食べないようにしています。夜どうしてもお腹がすいた時とか、夜の食事をできるだけ軽くをしたい場合に食べるものがあります。
その名も「もずくセンターのもずくスープ」。通販で買ってます。先日「行列のできる法律相談所」でもとりあげられてました。なにやら天皇杯受賞とのこと。天皇杯っていろいろあるんだなーと一人納得
。味は結構いいです。味が良くないと長続きしないし。もずくのつるつる感がかなりいい。お勧めです
。2006年09月09日
本日の体重
【本日の体重】４日目
－０．６キロ(減量開始日との差)
昨日は日帰り札幌出張
。
昼は簡単に終わらせ、その後仕事が早々に終わったためすすきのの居酒屋へ直行。午後四時からやってるとこ結構あるんだー
。
食べたものは、いかソーメン、生うに、ジンギスカン、さんまなどなど。ビールは一杯に抑えた
。
空港でパンを食べたのが余計かな。ここが昨日の反省点。
－０．６キロ(減量開始日との差)
昨日は日帰り札幌出張
。昼は簡単に終わらせ、その後仕事が早々に終わったためすすきのの居酒屋へ直行
。午後四時からやってるとこ結構あるんだー。食べたものは、いかソーメン、生うに、ジンギスカン、さんまなどなど。ビールは一杯に抑えた
。空港でパンを食べたのが余計かな。ここが昨日の反省点
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