かも～んっ！て叫びたい。 ベテランJOPの試合などに出始めた４０代のテニス愛好家です。今の目標はベテランJOP１００位以内。それに向けて日々努力していきます。

減量する上で一番大事なのはやっぱ食事ですね。
で、一番いけないのが寝る前の食事。なので９時以降は絶対食べないようにしています。寝るのは１２時過ぎなので、寝る前３時間はものを食べないようにしています。

夜どうしてもお腹がすいた時とか、夜の食事をできるだけ軽くをしたい場合に食べるものがあります。
その名も「もずくセンターのもずくスープ」。通販で買ってます。先日「行列のできる法律相談所」でもとりあげられてました。なにやら天皇杯受賞とのこと。天皇杯っていろいろあるんだなーと一人納得。
味は結構いいです。味が良くないと長続きしないし。もずくのつるつる感がかなりいい。お勧めです。