2006年09月05日
ダイエットしないと、、、
突然ですがなかなか体重減りません。というか若干増えてるかも。
このままではテニスに影響がある、というより生活習慣病が忍び寄ってきてるかも、、、。
ということで、今日から減量します。本当です。真剣です。毎日記録つけます。良かったらたまに覗いてください。
(目標値)
9/30時点で-4キロ(本日計測分をゼロとして)
(減量方法)
・とにかく三食をちゃんと食べ間食はしない。
・夜九時以降はものを食べない。
・○○○○ダイエットとかは頼らない。
・テニスは週1~2回やる。
・ジムは最低3回/週通う。
このままではテニスに影響がある、というより生活習慣病が忍び寄ってきてるかも、、、。
ということで、今日から減量します。本当です。真剣です。毎日記録つけます。良かったらたまに覗いてください。
(目標値)
9/30時点で-4キロ(本日計測分をゼロとして)
(減量方法)
・とにかく三食をちゃんと食べ間食はしない。
・夜九時以降はものを食べない。
・○○○○ダイエットとかは頼らない。
・テニスは週1~2回やる。
・ジムは最低3回/週通う。
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