2006年07月18日
久々の出勤
金曜日病欠したので、四連休になってました。おかけで仕事たまりすぎ。全部処理するの大変。一応課長職なので、承認するアイテムも多々あるし。今は昼食べながら仕事して、一休み中。今日から始めた夏の試合に向けた減量作戦。やはり運動も大事だけど、もっと大事なのは食事管理ということで、このブログにも食べたものなどを書いていきたいと思ってます。長続きできるよう叱咤激励お願いします。
朝食:納豆と卵とご飯(400kcal)
昼食:ヘルシー幕の内弁当(500kcal)
朝食:納豆と卵とご飯(400kcal)
昼食:ヘルシー幕の内弁当(500kcal)
昨日の試合でキレたとき「かも~んっ」って叫びました。練習ではよく・・・。
毎日観に来てくれていたなんて 感激です。かも~んっに釣られ お邪魔しました。ちなみにパートナーは「セニュール」って言います。よく・・・。ノレルかなぁ~それで・・・
また遊びにきますね